استشاري سمنة تكشف أسباب تراكم الدهون في البطن والأرداف
استشاري سمنة تكشف أسباب تراكم الدهون في البطن والأرداف

دهون البطن والأرداف من أصعب أنواع السمنة الموضعية وأكثرها انتشارا بين الفتيات نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، مما يؤثر على مظهر الجسم بشكل مزعج.

وأكـّدت الدكتورة إيمان فكري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، إن تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف ترجع إلى زيادة نسبة هرمون الكورتيزون بالجسم، الذي يعمل على تخزين الدهون وتراكمها في هذه المناطق من الجسم، منـوهة إلى أن هناك أسبابا محددة تعمل على رفع نسبة هرمون الكورتيزون بالجسم، منها:

1- تأخير وجبة الإفطار لفترة تتعدى 3 ساعات عقب الإستيقاظ مما يدفع الجسم لإفراز هرمون الكورتيزون اللي يحفز الجسم على تخزين الدهون في منطقة البطن.

2- الضغط والتوتر العصبي يسببان رفع نسبة الكورتيزون بالجسم، مما يعمل على فتح الشهية وزيادة الوزن وقلة حرق الدهون.

3- تناول الدهون المشبعة والأكلات عالية السعرات الحرارية مثل الأرز والمعجنات والمايونيز والمشروبات الغازية والوجبات السريعة والشيكولاتة والجبن السائل.

وزادت "إيمان"، أن هناك 9 أعراض تؤكد الإصابة بزيادة نسبة هرمون الكورتيزون بالجسم، منها:

1- زيادة في الشهية
2- صداع
3- تشقق الأظافر
4- سوء الهضم
5- ارتفاع نسبة الكوليسترول
6- آلام في العظام
7- اكتئاب
8- عدم انتظام الدورة الشهرية
9- تساقط الشعر

قد يعجبك أيضا...

loading...

المصدر : عرب نت