دراسة: الرقص يطيل العمر
دراسة: الرقص يطيل العمر


خلص" يم شيكو"، استشاري قلب في جامعة "شيفيلد" البريطانية، في دراسة أعدها حديثا، إلى أن خطر الوفاة كان أقل بنسبة 47 بالمائة بين من يلعبون رياضات المضرب وأقل بنسبة 28 بالمائة بين من يمارسون السباحة وأقل بنسبة 27 بالمائة بين من يمارسون التمارين الرياضية الإيقاعية.

وأكد استشاري قلب على أن الرياضة بأنواعها المختلفة تزيد من العمر حيث إنها تقوي عضلة القلب وتجدد الدم بلوتزيد من ضخه في أنحاء الجسم المختلفة، كما أكد على أن رياضة كرة القدم لا تقل أهمية عن ممارسة أي رياضة أخرى ولها تأثير إيجابي على القلب.

كما أشارت دراسة أخرى إلى أن الرقص بأنواعه يساعد على تجديد طاقة الجسم، ومنحه الحيوية، ويساعد على تنمية وتقوية العضلات، كما ينحف الأفخاذ ويعطي شكلا مميزا للأرداف،وينشط الدورة الدموية ويرفع من نسبة هرمون الأدرينالين في الجسم، يساعد على صفاء الذهن، كما يساعد على تحسين الحالة المزجية والنفسية ويخرجك من حالة الكآبة إذا كنت تشعر بها.

قد يعجبك أيضا...

loading...

المصدر : عرب نت